Хотелось бы в этой теме обсудить способы похудения. Расскажите как худеете вы? Я тут нашла фирму, у которой есть такая услуга как аренда эллиптических тренажеров https://fitsharing.ru/ Вот хочу взять тренажер домой и начать заниматься. Что еще нужно сделать? Сесть на диету? Если да, то какую выбрать? Мне нужно скинуть десять килограммов.
Способы похудения. По мимо физиеской нагрузки нужна ли диета?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 4 из 4
Поделиться119.07.2021 07:23:26
- Участник
- Зарегистрирован: 27.03.2020
- Приглашений: 0
- Сообщений: 19
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 32 минуты - Последний визит:
08.08.2021 07:36:17
Поделиться219.07.2021 07:27:05
- Участник
- Зарегистрирован: 01.04.2020
- Приглашений: 0
- Сообщений: 16
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
46 минут - Последний визит:
08.08.2021 07:36:32
Я как профессиональный тренер могу сказать что вы занимаясь на одном тренажере точно не похудеете. Вам лучше записаться в спортзал, ну и конечно же перейти на правильное питание. Считать калории.
Поделиться319.07.2021 07:30:21
- Участник
- Зарегистрирован: 28.03.2020
- Приглашений: 0
- Сообщений: 15
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
46 минут - Последний визит:
08.08.2021 07:40:56
Я сейчас сижу на диете Дюкана, сложно но я держусь. Вообще диета очень действенная, мне за месяц помогла скинуть пять килограммов. Это достаточно много. Физической нагрузки нет.
Поделиться419.07.2021 07:34:22
- Участник
- Зарегистрирован: 24.03.2021
- Приглашений: 0
- Сообщений: 11
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
22 минуты - Последний визит:
08.08.2021 07:43:55
Куда сейчас без диет, не похудеешь точно. А вообще нужно совмещать нагрузку и диету. К похудению самые умные подходят комплексно, поэтому вам нужно и на тренажерах заниматься, и на диете сидеть.
Страница: 1